〈運動を毎日の生活習慣にしたい〉

普段はおうちでフィットネス、孫たちが来たらお泊まり部屋に。

自宅で行われている運動は「ストレッチ」と「器具を使わない筋トレ」がトップ２。
自宅で運動が続かない理由のベスト３は「面倒」「忙しい」「スペースがない」です。
気軽に運動できるスペースが自宅にあれば「思い立ったらすぐ」、「隙間時間にすこしだけ」など、体を動かす機会も増えそうです。

＜グラフ＞あなたは自宅内で運動をしていますか？　室内でどんな運動をしていますか？　自宅での運動が続かない理由は？

普段はヨガなど室内でできる運動のスペース。ときどき子世帯や孫を心地よく迎えるためのスペースに。お孫さんのためのおもちゃや布団などもこの部屋に収納できます。普段は趣味や昼寝の場として使用できます。

＜イメージ＞孫の笑顔のために孫グッズ収納お孫さんが来たときだけ使う着替えやおもちゃなどを、一か所にまとめて収納できれば便利です。